"白髪を予防するためには様々な改善方法というものがあります。
毛髪の組織に必要とされている各種ビタミンやコラーゲン、さらには青魚や大豆類に含まれているタンパク質の摂取を中心としている食事へと食生活を改善していくようにしましょう。
生活習慣の改善、そしてストレス解消法を自分でまずは探し出し、精神面のケアも一緒に行うようにしましょう。
すぐにでに白髪を改善をしたいと思っているのでしたら、白髪染めを使用し、髪を染める方法をとりましょう。
身体の悩みというのは誰もが持っているもので、中でも髪の毛の悩みは頭を抱えてしまうことでしょう。
「薄毛」や白髪の場合、帽子を使用して隠そうとしている人もいますが、それは逆に進行を早めてしまうこととなるのです。
白髪予防のために入浴時の丁寧な洗髪によって頭皮や毛穴へのケアというものも挙げられます。
また規則正しく十分な睡眠時間を確保するということも大切なのです。
髪の毛の悩みは、諦める必要はありません。現在では「白髪」だって「薄毛」だって理想的な髪の毛を実現することが出来るのです。
しかし異なった方法を実践していても意味がなく、正しく行う必要があるということだけは覚えておきましょう。"
《白髪染め情報》白髪の対策方法を知っておこうブログ：12年04月23日
あたしには「生きがい」とも言える趣味があり、
もう既に35年以上…
それは、ピアノです。
物心ついた時から傍らにあったピアノ。
連日連日の練習は、とても単調で、
遊びに行きたいのにレッスンが終了するまでダメという
お子様ながらに厳しい状況でしたが、
不思議と辞めようとは思わなかったのですね。
多分、止めてしまったら最後、
あたしの中の「核」みたいなものが、
消滅してしまいそうで不安だったのだと思います。
熱心に指導して頂いた先生たちには申し訳ないのですが、
「音楽家になりたい！」などという小学生時代のあたしの夢は、
いつしかあっさり消え去りましたが、
その後、学生生活・社会人になっても、
「ピアノを弾く」という自分の「核」はずっと大切にしてきたつもりです。
30歳を過ぎてから、あたしはさらに「やらねば」と、
今度はスクールに通い始めました。
そこでは、お子様たちはもちろんですが、
社会人のレッスン生が多いのにびっくり。
それぞれ多忙な連日を送る中で、
生活＋αの部分を楽しんでいるのです。
スクールでは定期的に「発表会」が開催され、
各自がいわゆる「練習の成果」を発表します。
「発表会」という一つの目標は、
あたしたちを奮い立たせて、自宅での自主練習にも熱が入ります。
あたしたちレッスン生たちは、
何度も顔を合わせたり、対外的なコンクールにチームで出場したり…と
次第に仲良くなっていくし、それにつれて
無様な姿は見られたくない！という思いが強くなりますし、
いい意味で「負けたくない」とライバル心も芽生えるもの。
それに、
会社員でもない、奥さんでも母親でもない
一人の表現者としての自分が数分間ステージに存在する…
それは、あたしにとって何にも代えがたい大きな事なのです。
嗚呼，いい気分
